【プライベートジムでのトレーニング】ミックスナッツを食べるように勧められた。

見た目マッチ棒から細マッチョを目指してプライベートジムでトレーニングをしています!

プライベートジムではトレーニングの指導だけでなく食事に関することもアドバイスしてもらえます。

1回目のトレーニングの時に、ミックスナッツを食べるように勧められたのでその時に教えてもらったこと、自分で調べたことについて書きます。

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【プライベートジムでのトレーニング】2回目のトレーニング(全24回)

見た目マッチ棒から細マッチョを目指してプライベートジムでトレーニングをしています!

8月14日(土)10時〜2回目のトレーニングをしてきました!

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【プライベートジムでのトレーニング】1回目のトレーニングの時もらったサプリメントのこと。

8月10日にプライベートジムでのトレーニング1回目(全24回)を受けてきました。

この記事ではその時にもらったサプリメントについて書きます。

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【プライベートジムでのトレーニング】1回目のトレーニング(全24回)

HMB

本当は8月3日が最初のトレー二ングだったのですが、その1週間ぐらい前に自転車で転んで、左側の手のひら、肘、足の付け根を痛めてしまいました^^;

大したケガではなかったのですが、一応念のためトレーニングを延期してもらって1回目のトレーニングに8月10日に行ってきました!

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【プライベートジムでのトレーニング】7月15日のカラダの写真、各種数値、目的を確認

見た目マッチ棒から細マッチョを目指してプライベートジムでトレーニングすることにしました。

7月15日(月)にトレーニング前のカラダの写真撮影、体重・体脂肪などの測定、目的設定を行いました。

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見た目マッチ棒から細マッチョを目指してプライベートジムでトレーニングすることにしました。

見た目マッチ棒から細マッチョを目指してプライベートジムでトレーニングすることにしました。

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【日記】久しぶりに彼女と会う(2019年7月6日土曜日)

チョコレート

2019年7月6日土曜日

天気:日中は曇り、夜は雨

天気が良ければサイクリングに行きたかったけど曇りだったので夕方までは家で過ごす。

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僕と音楽「僕がギターを選んだ理由」

小学6年間はピアノ、中学3年間はチューバ、高校3年間はトロンボーン。

高校を卒業してから現在までの19年間は楽器演奏は一切していません。

久しぶりに楽器演奏をしようと思って僕が選んだ楽器はクラシックギターでした。

今日は僕がギターを選んだ理由について。

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コインランドリーでスニーカーを洗ってみました。

コインランドリーでスニーカーを洗ってみました。

先日、雨上がりにサイクリングに行った時に水たまりのある道を走ったので履いてたスニーカーが汚れてしまいました。

汚れてしまったスニーカーを洗うために近所のコインランドリーに行きました。

最近のコインランドリーには靴を洗うことができる洗濯機があるのです。

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りらくる狭山市入間川店に行って来ました。

自転車で通勤するようになって本当に良かったです。

1時間かけて電車に乗って通勤するよりも、1時間自転車に乗って通勤した方が健康的だしお金の節約にもなっています。

何よりも、朝と夕方に楽しみな時間が増えたことが本当に嬉しいです^^

でも、ちょっとだけ困っていることもあります。

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