大村篤資 はじめまして、大村 篤資（おおむら あつし）です！
2018年6月23日からこのブログをスタートしました！
最初は特にテーマを絞らずに「自分の関心のあるコト」「書きたいと思ったコト」を書いていこうと考えています(^^)
2018年の6月現在で関心のあるコトは
- 筋トレ
- 整理整頓・片づけ
です！
なのでこの2つに関する記事が最初は多くなってくるかと思います！
でも、ブログ開設初期の段階で「このテーマで書く！」というのを決めてしまうと「ブログの可能性を狭めてしまう」という話も聞いたことがあります。
なので整理整頓、片づけ・筋トレにとらわれず、それ以外のことも書いていきます！
ある程度記事が増えたらブログの方向性も見えてくると思うので、その時にテーマについてはまた考えたいと思います！
どうして筋トレに関心があるのか？
私は2018年現在で、36歳（戌年なので年男）です！
知り合いから、年が明けたばかりの頃「今年は年男だね」と言われたのに対して「そうだね！24歳になるかなｗ」と冗談でかえしました(笑)
さすがに24歳を自称するにはムリがあることは十分に自覚しています(^-^;
でも12年後の犬年を迎える時に、私は48歳になるわけですが、その時に同じ質問をされた時に「そうだね！36歳になるかな！」と真顔で言ってみたいのです(笑)
「そうだね！見た目は36歳で通用するよなー」とか言われるのを密かに夢見てます(^-^;
というわけで若々しさを保つだめの手段として筋トレをスタートしたいと思います！
筋トレをして体脂肪率も減らしたい(^-^;
私は身長170cmに対して体重が約63キロなので標準体型です。
でも「体脂肪率が20％」ちょっと高めなのです(^-^;
これを下げるための筋トレでもあるのです！
体脂肪率を下げるのであれば、筋トレよりもランニング等の有酸素運動が効果的と言われています。
でも「体脂肪率を下げたい」という気持ちよりも「カッコ良いカラダになりたい！」という気持ちのほうが強いのが正直なところです！
なので「筋トレをして筋肉量を増やすことで相対的に体脂肪率を減らす」という方法でいきます！
それでもし体脂肪率が落ちなかったら、ランニング等の有酸素運動もしていきたいと考えています！
まとめると筋トレをする目的は以下の3つです！
- 4回目の年男を迎える時に36歳の見た目でいたいから！
- ちょっと高めの体脂肪率を下げたいから！
- カッコ良いカラダになりたいから！
です！
もう一つ関心のあることに整理整頓・片づけがあります。
これから、どうぞよろしくお願いしますm(__)m