大村篤資 玄米だけを食べるというデトックスを10/23からスタートして今日で7日目になります！
10/31まで続けるつもりなので、今日を入れるとあと3日で終了です！
昨日はシゴトで帰りが遅くなってしまい、疲れて空腹とストレスで
「富士そばで天玉ソバ食べたいなー」
とか、
「松屋の新メニューの牛鍋美味しそう！」
とか思ってしまいましたが、なんとか誘惑に負けずに帰宅して酵素玄米だけを食べました(^-^;
誘惑に負けなかったのはブログに、
「玄米デトックスをやっていて、玄米だけしか食べていません！」
と宣言したからというのもあると思います。
まぁ、読んでくれている方はごく僅かではありますが(^-^;
それでも宣言したからには「やらねば！」と意志薄弱な私でも思います。
なにかを成し遂げたいけど「ついつい誘惑に負けてしまう」という方は、ブログでもなんでも良いとは思いますが、
周囲に「〇〇をやります！！」
と宣言してから始めるのは良い方法ですね(^^)
玄米を扱うお店が増えてきています！！
昨日はシゴトで帰宅が遅くなってしまい疲れているのもあって、玄米を研ぐ気力がありませんでした(^-^;
なのでお昼用の玄米を「おむすび権米衛」で買いました(^^)
玄米のおにぎりが買える数少ないお店なのでよく利用しています！
写真の玄米おにぎりは1個100円です！
玄米を扱う食べ物屋さんはまだまだ少ないですが、ちょっとずつ増えてきていますね！
「ぎょうざの満州」でも全店舗ではありませんが玄米を扱っている店があります！。
あと、コンビニのローソンで玄米のおにぎりを売っているのには驚きました！！
※以前食べたもので玄米デトックス中は食べていませんよ(^-^;
玄米を食べられるお店が増えたら嬉しいです(^^)
7日目の測定値
体重を落とすことは目的ではないのですが、60キロを切ったのは3年ぶりぐらいだと思います(^^)
体脂肪率は玄米デトックススタート前から、マイナス2.6ポイント！！
内臓脂肪レベルは8から6.5になりました(^^)v
期間が終わったら絶対に増えるとは思いますが、少しでも増えないようにする方法を考えながら、あと3日頑張りたいと思います！！