玄米デトックス7日目 ~誘惑ニモマケズに頑張っています(笑)~【2018年10月29日】

玄米だけを食べるというデトックスを10/23からスタートして今日で7日目になります!

10/31まで続けるつもりなので、今日を入れるとあと3日で終了です!

昨日はシゴトで帰りが遅くなってしまい、疲れて空腹とストレスで

「富士そばで天玉ソバ食べたいなー」

とか、

「松屋の新メニューの牛鍋美味しそう!」

とか思ってしまいましたが、なんとか誘惑に負けずに帰宅して酵素玄米だけを食べました(^-^;

誘惑に負けなかったのはブログに、

「玄米デトックスをやっていて、玄米だけしか食べていません!」

と宣言したからというのもあると思います。

まぁ、読んでくれている方はごく僅かではありますが(^-^;

それでも宣言したからには「やらねば!」と意志薄弱な私でも思います。

なにかを成し遂げたいけど「ついつい誘惑に負けてしまう」という方は、ブログでもなんでも良いとは思いますが、

周囲に「〇〇をやります!!」

と宣言してから始めるのは良い方法ですね(^^)

玄米を扱うお店が増えてきています!!

昨日はシゴトで帰宅が遅くなってしまい疲れているのもあって、玄米を研ぐ気力がありませんでした(^-^;

なのでお昼用の玄米を「おむすび権米衛」で買いました(^^)

おむすび権米衛の玄米おにぎり

玄米のおにぎりが買える数少ないお店なのでよく利用しています!

写真の玄米おにぎりは1個100円です!

玄米を扱う食べ物屋さんはまだまだ少ないですが、ちょっとずつ増えてきていますね!

「ぎょうざの満州」でも全店舗ではありませんが玄米を扱っている店があります!。

あと、コンビニのローソンで玄米のおにぎりを売っているのには驚きました!!

ローソンの玄米おにぎり

※以前食べたもので玄米デトックス中は食べていませんよ(^-^;

玄米を食べられるお店が増えたら嬉しいです(^^)

7日目の測定値

玄米デトックス7日目の測定値

体重を落とすことは目的ではないのですが、60キロを切ったのは3年ぶりぐらいだと思います(^^)

体脂肪率は玄米デトックススタート前から、マイナス2.6ポイント!!

内臓脂肪レベルは8から6.5になりました(^^)v

期間が終わったら絶対に増えるとは思いますが、少しでも増えないようにする方法を考えながら、あと3日頑張りたいと思います!!

 

玄米デトックス8日目の記事はこちら

「玄米デトックスはじめます」の記事はこちら

この記事を書いた人

大村篤資

大村篤資

大村篤志です。

シゴトは物流系の会社で事務員をしています。

過去にはスーパーマーケットで魚屋さんを10年間していたこともあります。

もしかしたら日本一魚を切るのが上手な事務員かもしれません(笑)

詳しいプロフィールはこちら。