2018年10月

玄米デトックス9日目　～本日が最終日！！～　【2018年10月31日】

玄米デトックス8日目　～玄米を炊く時の注意点～　【2018年10月30日】

玄米デトックス7日目　～誘惑ニモマケズに頑張っています（笑）～【2018年10月…

玄米デトックス5日目　～玄米を炊く時の注意点～　【2018年10月27日】

玄米デトックス4日目　～漬物がすっごい魅力的に見える（笑）～　【2018年10月…

玄米デトックス3日目　～なんでも良いから塩気のあるものが食べたい（笑）～　【20…

玄米デトックス1日目（2018年10月23日）

玄米デトックスをはじめます。

だんだんモチベーションが落ちてくる(^-^;　～10月も半ばを過ぎて～

4時起きを習慣にするために、朝起きてからやるコトをピックアップ

早寝早起きを習慣にしたい。

筋トレは筋肉が壊れるまでやらないと意味がない？？