今年こそ脱・マッチ棒！
モデル体型を目指してトレーニングしています！！
昨日「目標にしたいモデルさんはいないかな？」と思って
トレーニングをする理由「何をするにもHowよりもWhyが大切」
飲むだけで痩せるとか腹筋が割れるとか本当かよ？？
トレーニング効果を上げるために、トレーニングの後にプロテインを飲むようにしています。
トレーニングのモチベーションについて「篤資くん、トレーニング順調ですか？」
モデルみたいな体型を目指してトレーニングをしています。
今日はトレーニングのモチベーションについて。
僕にはそれほど友達と呼べる人は多くありません(^-^;
ノブカフェ秋津本店（秋津 カフェ）に行ってきました。
シゴトの通勤で西武池袋線「秋津駅」からJR武蔵野線「新秋津駅」まで乗り換えで歩くのですが、この乗り換えの道が大好きです。
すし魚河岸（秋津・魚料理）に行って来ました！
魚料理が充実している定食屋さんって本当に貴重ですよね。
せめて牛丼屋さんの1/8ぐらいで良いから店舗数が増えてくれたら嬉しいのですがちょっと難しいかなと思っています(^-^;
【トレーニング日記】正直なところ、新年明けた時ほどフレッシュな気持ちでモチベーション高く出来ていません(^-^;
新年明けてから良い感じでトレーニングしていました。
正月休みが明けてからシゴトが始まってからも良い感じでトレーニングしていたのですが、3週目に入ってトレーニング量が落ちてきました。
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自由に飛び周りたいのであれば空気を読む視点も大切
「もっと自分の意識にベクトルを向けよう」
と言った事をテーマにした映画・音楽・文章をよく見るようになりました。
僕が書くと無味乾燥な表現にになってしまいましたが、
・ありのままの心で
・ワクワクに従う
などと表現している方が多いようですね。
僕には足りない視点なのでこういった考え方に触れることが出来たのは本当に有り難く・運が良かったと思っています。
【昨日のブログの続き】初めて自分のカラダのことを褒められた
高校の時に7～8キロの道のりを約17分かけて通学していました。
平坦な道だけでなく、かなり急な登り坂もあったのでかなりハードでした(^-^;
1年生の時の10月ぐらいだったと思います。
体育の授業の時に陸上部の友達から
「良い足だね！」
「足鍛えているでしょ？？」
と言われました。
初めて自分のカラダのことを褒められたのでよく覚えています！
その後、自分のカラダのことで褒められたことはありませんが(^-^;
筋肉痛になるまでトレーニングをしなくても筋肉は大きくなるのでは？？
昨日のブログで
「筋肉痛になるまでトレーニングをしなくても筋肉は大きくなるのでは？？」
と書いて、
この過程を実証するためにある実験をしたいと思っています。
と締めくくりました。
が、、、、
その実験はやめることにしました(^-^;
【昨日のブログの続き】この記事が記念すべき100記事目なのに(^-^;
この記事が記念すべき100記事目です！
100記事目なので、なにか今後のブログの運営方針というか目標みたいなものを書こうかな？
とも思ったのですが、、、
昨日のブログに「続きは明日」と書いたので、記念すべき100回目のブログのタイトルが「昨日のブログの続き」になってしまいました（笑）
計画性がないといか間が悪いというか・・・(^-^;