【プライベートジムでのトレーニング】ミックスナッツを食べるように勧められた。

見た目マッチ棒から細マッチョを目指してプライベートジムでトレーニングをしています!

プライベートジムではトレーニングの指導だけでなく食事に関することもアドバイスしてもらえます。

1回目のトレーニングの時に、ミックスナッツを食べるように勧められたのでその時に教えてもらったこと、自分で調べたことについて書きます。

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【プライベートジムでのトレーニング】1回目のトレーニングの時もらったサプリメントのこと。

8月10日にプライベートジムでのトレーニング1回目(全24回)を受けてきました。

この記事ではその時にもらったサプリメントについて書きます。

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【プライベートジムでのトレーニング】1回目のトレーニング(全24回)

HMB

本当は8月3日が最初のトレー二ングだったのですが、その1週間ぐらい前に自転車で転んで、左側の手のひら、肘、足の付け根を痛めてしまいました^^;

大したケガではなかったのですが、一応念のためトレーニングを延期してもらって1回目のトレーニングに8月10日に行ってきました!

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